2018/08/31

2018/08/24

INSTAGRAM TV - Rack Pull 💪💪💪

INSTAGRAM TV - Rack Pull

Rack Pull, bądź Rack Deadlift, jak zwał tak zwał, kolejne ćwiczenie jakie omawiam na Insta TV!

Ćwiczenie to również opisywałem na blogu --> Rack Pull/ Rack Deadlift, czyli ciąg z martwym punktem na podwyższeniu.

Jeśli chcesz być na bieżąco z filmami na Insta TV, to zapraszam Cię do obserwacji mojego profilu na Instagram
 Natomiast jeśli nie posiadasz konta w tym serwisie, specjalnie dla Ciebie, film udostępniam także tutaj na blogu. Oglądnięcie go nie wymaga logowania się na stronie!
A teraz zapraszam do oglądnięcia poniższego vloga, w którym pokrótce omawiam tytułowe ćwiczenie, jakim jest Rack Pull.







2018/08/14

2018/08/08

2018/07/30

INSTAGRAM TV - Mój plan treningowy!

INSTAGRAM TV - Mój plan treningowy!

Insta­gram TV, czyli nowe medium i powiedzmy, że nowy for­mat wideo. Ta pio­nowa alter­na­tywa dla YouTube’a, powstała w związku z tym, że coraz czę­ściej korzy­stamy z inter­netu w tele­fo­nach, niż kom­pu­te­rach, gdzie ekran jest poziomy.

W związku z tym, że ogól­nie for­mat wideo jest atrak­cyj­niej­szy od formy pisa­nej, posta­no­wi­łem, że sko­rzy­stam z tego medium i co jakiś czas nagram jakiś film.

2018/04/23

2018/03/24

2018/03/18