2014/04/08

Zapotrzebowanie na minerały i witaminy

Sałatka warzywna

Jestem osobą, która lubi zdrowe jedzenie, ale też nie unikam na siłę słodyczy, fastfood'ów, chipsów albo coli. Mam ochotę zjeść coś innego to jem. Dzisiaj natomiast czułem niedobór minerałów. Od rana chodziła za mną jakaś orzeźwiająca sałatka. Długo się nie zastanawiając, poleciałem po zakupy. Arach ciach i sałatka gotowa, źródło wielu witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, aktywnych biologicznie związków, można wymieniać tak jeszcze długo. Polecam każdemu, nie tylko tym odchudzającym się.

A oto i ona, mieszanka warzywnych smaków.


Skład:
  • rukola
  • mieszanka sałat
  • papryka
  • pomidory koktajlowe
  • ogórek
  • rzodkiewka
  • szczypiorek
  • sos francuski

1 komentarz:

  1. Dlatego powiem Wam, że u mnie podstawą zawsze jest dbanie o zdrowe posiłki. Sam wszystkie je przyrządzam i zawsze są smaczne. Aby zabrać jedzenie do pracy, to korzystam sobie z takich pojemników próżniowych, jak te w ofercie https://seeyoo.pl/ . Dla mnie to najlepsze rozwiązanie, aby trzymać się tej zdrowej diety, bo nigdy głód nie zaprowadzi nas do małych grzeszków typu fast food na mieście. Trzeba do takiego odżywiania podejść z głową, a na pewno wszystko się uda. Ja będę dokupywał jeszcze pojemniki, aby bez problemu wszystko się w nich mieściło.

    OdpowiedzUsuń