Blog w pigułce -CROSS TRENING

efitek w pigułce, czyli zbiór postów z podziałem na kategorie, aby wyszukanie potrzebnych informacji było proste i trwało jak najkrócej. -Wpis podwieszony z prawej strony bloga.

CROSS TRENING

1. Link z serii Czas na CrossFit

-cz1 Czym jest CrossFit

-cz2 Przykładowe ćwiczenia

-cz3 Przykładowe plany treningowe

-cz4 CrossFit Games

2. Trening dla każdego:

-czyli czym jest W.O.D

- co to jest Tabata

3. Opis ćwiczeń

-Punkt 2 pod linkiem



4. Mój pierwszy... W.O.D

Wpis aktualizowany raz w miesiącu.

Chcesz być na bieżąco z wpisami na blogu? Polub efitka na FACEBOOK'u