efitek w pigułce, czyli zbiór postów z podziałem na kategorie, aby wyszukanie potrzebnych informacji było proste i trwało jak najkrócej. -Wpis podwieszony z prawej strony bloga.
CROSS TRENING
1. Link z serii Czas na CrossFit
2. Trening dla każdego:
-czyli czym jest W.O.D
- co to jest Tabata
3. Opis ćwiczeń
-Punkt 2 pod linkiem
4. Mój pierwszy... W.O.D
Wpis aktualizowany raz w miesiącu.
Chcesz być na bieżąco z wpisami na blogu? Polub efitka na FACEBOOK'u
Tęsknię za crossfitem, ale obecnie wracam do formy po kontuzji i koryguję wszystkie problemy stawowo-mięśniowe, więc crossfit odpada....
OdpowiedzUsuńProblemy z konkretną częścią ciała?
Usuń