Trzy składniki, tyle potrzeba, aby zrobić ten deser. Przysmak ten jest dowodem na to, że ideał tkwi w prostocie.
Deser oczywiście jest smaczny, ale też i zdrowy. Lecz trzy składniki to tylko w cudzysłowiu, bo faktycznie jest ich trochę więcej. Ale najważniejsze składniki to właśnie mleczko kokosowe, nasiona chia (szałwia hiszpańska) i owoce.
Owoce mają za zadanie podkreślić smak całości i dodajemy je tylko na wierzchu. Głównym elementem deseru jest mleczko, które po zmieszaniu z nasionami, miodem, mlekiem i konfiturą odstawiamy do lodówki na kilka godzin, aby stężało.
Składniki wszystkie już wymienione, teraz jeszcze tylko napiszę ilości:
-mleczko kokosowe -puszka
-mleko, 1/2 szklanki
-miód, 2 łyżki stołowe
-konfitura, 2 łyżki stołowe
-nasiona chia, 6 łyżek stołowych
-owoce wg, gustu
Na koniec jeszcze kilka faktów o nasionach chia. Wg. wszystkich możliwych źródeł w internecie, są to najzdrowsze, najlepsze i ogólnie mistrzowskie nasiona, nie mające sobie równych, pod żadnym względem. Źródło kwasów omega, minerałów, błonnika, witamin i przeciwutleniaczy.
"Te niepozorne nasionka kryją w sobie potężną leczniczą moc i dawkę energii, która wzmocni i odżywi organizm. Są niezwykle pożywne i zapewniają nieocenione korzyści zdrowotne."
organeoblog.pl
Nie pozostaje mi więc nic innego jak tylko poleci ten deser każdemu, najlepiej w połączeniu z domowej roboty ciastkiem owsianym;)
0 komentarze:
Publikowanie komentarza