Choć lato jeszcze trwa, to wakacje już się skończyły. Najwyższa pora podkręcić obroty, w czym najlepiej pomoże nam nowy plan treningowy. Pięciodniowy split to będzie dobra opcja.
Dziś nieco inaczej, zamiast sportów sylwetkowych, chciałbym przedstawić Camille Leblanc-Bazinet, czyli młodą dziewczynę z czołówki świata CrossFit. Poniżej kilka informacji i mini galeria zdjęć
Premium Fitness & Gym, czyli Gdańska siłownia na temat, której słyszałem różne opinie od tych skrajnie negatywnych po bardzo pozytywne. Jak jest naprawę? No cóż…
Przyciąganie drążka wyciągu górnego i jego trzy podstawowe wersje. Przy każdej atakujemy mięśnie pod innym kątem zmieniając tylko uchwyt. Dodatkowo możliwość zmiany obciążenia sprawia, że tradycyjne podciąganie na drążku zaczyna zostawać w tyle.
Skok na Bungee, atrakcja powszechna, może trochę banalna. Niby każdy chciałby skoczyć, ale jak pojawia się możliwość to nagle okazuję się, że za drogo, że za nisko, no i w ogóle skok z dźwigu to nie to… Skończ z wymówkami, po prostu to zrób.
Przepis na śniadanie, czyli owsianka na szybko w innej odmianie. Taka trochę zupa krem w słodkiej wersji, której przy okazji nie brakuje witamin napędzających nas przez resztę dnia.
Na pierwszy ogień testów Trójmiejskich siłowni idzie Fitness Leon, nie bez powodu, ponieważ to tutaj trenuję na co dzień. Czy warto ją odwiedzać? Czy może lepiej omijać szerokim łukiem? Zapraszam do recenzji.
Proste ćwiczenie z piłką lekarska, wygląda niepozornie, ale to prawdziwy wyciskacz potu. Podnieś, rzuć, powtórz… te trzy punkty pozwolą Ci się wyżyć lub po prostu zwalą Cię z nóg.