Fitness Club S4, pierwsza siłownia w Gdyni, jaką przetestowałem. Na jakiej pozycji uplasowała się w trójmiejskim rankingu? O tym dzisiejszy wpis!
2015/12/30
2015/12/28
Słuchawki Panasonic z bluetoothem, moja opinia.
Słuchawki z bluetoothem, czyli jak w prosty sposób poprawić jakość swojego życia. Moja opinia nt. sprzętu Panasonic po dwutygodniowym użytkowaniu. Zdecydowanie więcej plusów jak minusów.
2015/12/23
Uginanie nóg w leżeniu na maszynie, czyli dziś coś dla kobiet!
Uginanie nóg w leżeniu, ćwiczenie wymagające użycia specjalnie do tego przystosowanej maszyny. Na szczęście jest to na tyle popularny sprzęt, że na pewno większość siłowni coś takiego posiada.
2015/12/21
Treningowa wojna, czas na przebudzenie mocy!
Praktycznie po tygodniu bez treningów przyszedł czas na przebudzenie mocy. Pora wznowić treningową wojnę!
2015/12/17
HIIT: opis, zalety, trening!
HIIT, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności. Ta forma ruchu aktualnie jest jedną z najchętniej stosowanych w USA. Zapewne ma to związek z efektywnym spalanie tłuszczu, którego jakby nie patrzeć, Amerykanom nie brakuje (Polakom również?)...
2015/12/13
Trójmiejskie siłownie - CrossFit 3miasto
Posted by Artur Nogalski
in CrossFit, siłownia, Sopot, Trójmiasto, Trójmiejskie Siłownie
/ No comments
CrossFit 3miasto, niedawno przetestowana przeze mnie siłownia, mekka trójmiejskiego CrossFit’u. Jeśli nie możesz już patrzeć na maszyny i wyciągi, a Twoimi największym przyjacielem treningowym jest sztanga, to istnieje duża szansa, że Ci się tutaj spodoba.
2015/12/10
Pompki w staniu na rękach, krótko i na temat.
fot: foranyinfo.com
Pompki w staniu na rekach, krótko i na temat, bo ćwiczenie technicznie trudne nie jest. Niestety nie można tego powiedzieć o aspektach fizycznych. Bez odpowiedniej siły marne nasze szanse, aby je wykonać.
2015/12/08
FBW na rozruch z pominięciem nóg
FBW na rozruch, czyli pierwszy miesiąc treningów dla osoby początkującej, bądź wracającej po długiej przerwie. Trening skierowany jest do osób z kontuzjami nóg, stąd ich pominiecie.
2015/12/04
2015/12/01
Trójmiejskie siłownie - Studio Sylwetki Forfit / Zaspa
Posted by Artur Nogalski
in Gdańsk, Gdynia, siłownia, Sopot, Trójmiasto, Trójmiejskie Siłownie
/ 2 comments
Siłownia Studio Sylwetki Forfit na Zaspie w Gdańsku to miejsce, gdzie treningowa nuda nigdy Cię nie dopadnie. Trening siłowy, sztuki walki, a może crossfit? Tego wszystkiego możesz śmiało spróbować właśnie tam.
Subskrybuj:
Posty (Atom)