Trójmiejskie siłownie - Good Luck Club

Squ­ash, sauny no i oczy­wi­ście siłow­nia, to wszystko znaj­dziemy w Good Luck Club. Dodat­kowo obiekt jest otwarty 24h/dobę, a jaki poziom pre­zen­tuje sama siłow­nia? O tym w dal­szej czę­ści wpisu.

Czytaj więcej

Just7gym, TechnoGym, Blackroll, czyli w skrócie o Fit-Expo 2016.

Fit-Expo w Pozna­niu już za nami. Nie będę się tutaj roz­pi­sy­wał o tar­gach pod wzglę­dem ogól­nym, orga­ni­za­cja, atrak­cje itd. Sku­pie się raczej na tym, co naj­waż­niej­sze, czyli na samych wystaw­cach. A o któ­rych dokład­nie, pod­po­wie­dział już tytuł.

Czytaj więcej

WAŻNE! Maraton Zumby! Piła 18.06.2016r

Już za nie­spełna mie­siąc tj. 18.06.2016, tym razem w Pile, odbę­dzie się #11 Wielki Cha­ry­ta­tywny Mara­ton Zumby. Jeśli tego rodzaju aktyw­ność fizyczna jest tym, co uwiel­biasz robić, musisz tam być!

Czytaj więcej

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku

               fot. bodyrock.tv

Przy­cią­ga­nie kolan do klatki pier­sio­wej w zwi­sie na drążku, ćwi­cze­nie, któ­rego nie powinno zabrak­nąć w naszym pla­nie tre­nin­go­wym na mię­śnie brzu­cha. Możemy wyko­nać je na dwa spo­soby, którą wer­sje Ty wybie­rasz?

Czytaj więcej

Half Body Workout - HBW, czyli trening połowy ciała.

Half Body Wor­kout – HBW, czyli tre­ning połowy ciała na jed­nej sesji tre­nin­go­wej. Plan tre­nin­gowy, o któ­rym sły­szała tylko nie­wielka liczba ludzi, co za tym idzie, nie jest zbyt popu­larny. Jak się za niego zabrać? Odpo­wie­dzi poni­żej, zapra­szam!

Czytaj więcej

100-letnia kobieta ustanowiła rekord w biegu na 100 m!

100-let­nia kobieta wystar­to­wała w biegu na 100 m i usta­no­wiła nowy rekord w swo­jej kate­go­rii wie­ko­wej (+100 lat). 1 minuta i 17 sekund, tyle czasu potrze­bo­wała na poko­na­nie tego dystansu.

Czytaj więcej

Trójmiejskie siłownie - Adrenaline Gym

Adre­na­line Gym, siłow­nia w cen­trum gdań­skiego Wrzesz­cza. W pobliżu kilka innych klu­bów, a więc kon­ku­ren­cja duża. Jak na ich tle wypada dzi­siej­sza ofiara? Zapra­szam do testu.

Czytaj więcej

Fit Expo Poznań 2016

Nie­spełna trzy tygo­dnie, tyle czasu zostało do kolej­nej edy­cji tar­gów Fit Expo w Pozna­niu. Orga­ni­za­to­rzy jak zwy­kle przy­go­to­wali wiele atrak­cji dla zwie­dza­ją­cych, dla­tego nie może Cię tam zabrak­nąć!

Czytaj więcej

Wyciskanie jednorącz hantla, leżąc na ławce płaskiej!

Wyci­ska­nie jed­no­rącz han­tla, leżąc na ławce pła­skiej, ćwi­cze­nie, o któ­rym można byłoby powie­dzieć, -naj­ciem­niej pod latar­nią. Każdy, gdzieś tam kie­dyś o nim pomy­ślał, ale mało kto wypró­bo­wał.

Czytaj więcej