See Bloggers 2016!

Po raz kolejny w zacnym gro­nie opi­nio­twór­ców, spe­cja­li­stów, blo­ge­rów i vlo­ge­rów, krótko mówiąc See Blog­gers 2016! Two­rze­nie tre­ści w sieci, budo­wa­nie spo­łecz­no­ści czy zara­bia­nie. Te, a także inne tematy poru­szane pod­czas festi­walu, bez­cenna wie­dza tra­fiła pro­sto do naszych głów!

Tak jak w zeszłym roku, tak i w tym, See Blog­gers jest dla mnie inspi­ra­cją do zmian na blogu. Rok 2015 przy­niósł przede wszyst­kim zmiany wizu­alne i wize­run­kowe. Meta­mor­foza o 180 stopni była konieczna i jak się póź­niej oka­zało, bar­dzo opła­calna. Od dziś przez naj­bliż­szy czas będę sku­piał się na czyn­no­ściach, które może nie będą tak bar­dzo widoczne, ale za to mam nadzieję, przy­niosą wiele innych dobrych rze­czy. Wszystko to oczy­wi­ście dla Cie­bie, drogi czy­tel­niku, abyś czuł się tutaj po pro­stu dobrze!: )

Sprawdź również co pisałem nt. poprzedniego See Blog­gers 2015

Z Maciejem #zdupy po wciąganiu kokainy. Tego dnia zapowiedziałem na Instagramie, "Treningu dziś nie będzie"!

Wpis ten nie jest relacją z imprezy, to raczej forma podziękowania organizatorom za tworzenie czegoś tak szczególnego, jak #SeeBloggers. Dzięki!!!

Czytaj więcej

Wiosłowanie końcem sztangi w opadzie tułowia!

Wio­sło­wa­nie koń­cem sztangi w opa­dzie tuło­wia to ćwi­cze­nie, któ­rego sam nie wyko­ny­wa­łem od bar­dzo dawana. Po ostat­nim tre­ningu zro­zu­mia­łem, jak bar­dzo się myli­łem. Pole­cam każ­demu tego kata ple­ców.

Czytaj więcej

"Siła nawyku", czyli jak zautomatyzowane jest nasze życie.

„Siła nawyku”, jak nie wpaść w wir tych złych manier i jed­no­cze­śnie, jak stwo­rzyć nowe, dobre zwy­czaje. Wszystko na pod­sta­wie praw­dziwych histo­rii, aby można było łatwiej sobie to wyobra­zić.

Czytaj więcej

Trójmiejskie siłownie - Tiger Gym Riveira

Tiger Gym, trój­miej­ska sie­ciówka z jed­nej strony uwiel­biana, a z dru­giej znie­na­wi­dzona przez miesz­kań­ców głów­nie Gdań­ska, bo tam tych klu­bów jest naj­wię­cej. Jak sytu­acja wygląda w Gdyni? Zapra­szam do testu.

Czytaj więcej

Franco Columbu - galeria zdjęć.

Franco Columbu za cza­sów szkol­nych trój­bo­ista, który po prze­pro­wadzce z Włoch do USA na poważ­nie wziął się za kul­tu­ry­stykę. Się­gał po naj­więk­sze tytuły w tym spo­rcie, m. in. wygry­wał zawody Mr. Olym­pia.

Czytaj więcej

Bez wymówek, bez względu na wszystko!

Wiele osób nie radzi sobie z wymów­kami, ale to nie zna­czy, że wszy­scy. Na świe­cie jest spora grupa ludzi, która dobrze wie, czego chce. Wszel­kiego rodzaju wykręty równa z zie­mią.

Czytaj więcej

Przysiady na jednej nodze z TRX

            fot: stylecraze.com

Przy­siady na jed­nej nodze z TRX, ćwi­cze­nie, które odkry­łem nie­dawno i które powa­liło mnie na kolana! Świetny tre­ning nóg i poślad­ków. Panie będzie­cie zachwy­cone!

Czytaj więcej

Trójmiejskie siłownie - Calypso Morena

Calypso Morena, świeżo otwarta siłow­nia w dużej dziel­nicy, gdzie tak naprawdę dotąd nie było żad­nego poważ­niej­szego klubu. Nie było i praw­do­po­dob­nie długo nie będzie, a nawet jak powsta­nie to raczej Calypso nie prze­bije.

Czytaj więcej