ESP - Europe Sport Power 2017

ESP – Europe Sport Power 2017, naj­więk­sza arena spor­tów w Euro­pie już w lutym powróci do Wro­cła­wia. Pięć Aren Spor­to­wych, strefa wysta­wien­ni­cza i wyda­rze­nia towa­rzy­szące, to tylko wieki skrót tego, co będzie się tam działo.

Czytaj więcej

Ben Smith - galeria zdjęć

Ben Smith to pro­fe­sjo­nalny cross­fi­ter repre­zen­tu­jący USA. Mając zale­d­wie 19 lat, wystar­to­wał w swo­ich pierw­szych zawo­dach Cros­sFit Games. Po latach star­tów udało się zdo­być pierw­sze miej­sce, ale droga do tego tytułu nie była łatwa.

Ben Smith jest zwy­cięzcą zawo­dów Cros­sFit Games z 2015 roku. Pierw­szy swój start w 2009 roku zakoń­czył na 64 pozy­cji. W kolej­nych latach prak­tycz­nie nie wycho­dził z pierw­szej dzie­siątki. Jedy­nie w 2012 roku był 11, choć rok wcze­śniej udało mu się sta­nąć na podium. Zajął 3 miej­sce, mając jedyne 21 lat. Oprócz dobrych wyni­ków indy­wi­du­al­nych ma na swoim kon­cie pięć zwy­cięstw dru­ży­no­wych z Mid Atlan­tic, oczy­wi­ście mowa cały czas o zawo­dach Cros­sFit Games.

Zobacz rów­nież gale­rie zdjęć z innymi zawod­ni­kami i zawod­nicz­kami spor­tów syl­wet­ko­wych, a także Cros­sFit.

Źródło zdjęć i oficjalny profil Ben'a na facebook'u.

Czytaj więcej

Gibraltar... na krańcu Europy.

Gibral­tar, choć nie jest naj­bar­dziej wysu­nię­tym na połu­dnie miej­scem na kon­ty­nen­cie, to jed­nak czę­sto nazy­wany jest „koń­cem Europy”. Miej­sce bar­dzo cie­kawe, ale i tak naj­więk­szą atrak­cją są małpy!

Czytaj więcej

Między Splitem, a FBW, czyli nowy plan treningowy.

Mię­dzy Spli­tem, a FBW, czyli czas na nowy plan tre­nin­gowy. Zapra­szam do prze­te­sto­wa­nia, pro­gramu mojego autor­stwa bazu­ją­cego na uśred­nie­niu trzech głów­nych aspek­tów róż­nią­cych tre­ningi dzie­lone i ogól­no­ro­zwo­jowe.

Czytaj więcej

Czy wiesz, że? Ciekawostki związane ze zdrowym stylem życia.

Czy wiesz, że czyn­niki anty­ży­wie­niowe to zmora naszych cza­sów? Spo­ży­wa­nie 5–6 posił­ków dzien­nie nie jest konieczne? A plan tre­nin­gowy powi­nien być czę­ścią roz­bu­do­wa­nego makro­cyklu?

Czytaj więcej