Z jednej strony nie powinno się zmienić tego, co działa, z drugiej strony mięśnie przyzwyczajają się do danego ruchu, danego wysiłku, więc zmiany są nieuniknione. Aby pogodzić jedno z drugim, zdecydowałem się wprowadzić do obecnych treningów nowy plan treningowy, który od poprzedniego będzie różnił się tylko częściowo.
2018/01/29
2018/01/17
Podróże. Miejsca.
Z racji tego, że na blogu do tej pory pojawiło się sporo wpisów dotyczących różnych miejsc i takowe pojawiać będą się nadal. Postanowiłem wszystkie zebrać w jednym miejscu, a całość podwiesić z prawej strony bloga.
Wszystkie artykuły posortowałem wg krajów, w każdym z nich znajdziesz opisy najciekawszych rzeczy do zobaczenia w danym miejscu i całkiem fajne zdjęcia, jak na fotografa amatora, czyli mnie :)
2018/01/10
5 miejsc w USA, które musisz zobaczyć!
Każde z tych pięciu miejsc zupełnie się od siebie różni. Wszystkie mają odmienną budowę geologiczną, różnią się fauną i florą. Trzy z nich to oficjalne Parki Narodowe USA, jeden jest rezerwatem, a ten ostatni to po prostu kanion. Jest też coś, co je łączy, całkiem nieduże odległości od siebie, przynajmniej jak na ten kraj i jego infrastrukturę.
2018/01/04
Rozpiętki z użyciem wyciągów (bramy).
fot. healthkart.com
Rozpiętki stojąc z użyciem wyciągów (bramy), to ćwiczenie, które można wykonać na kilka sposobów. W dzisiejszym wpisie postaram się ograniczyć do trzech wg. mnie najlepszych wersji.
2018/01/02
Podsumowanie roku 2017!
Podsumowanie 2017 roku, czyli streszczenie w jednym wpisie wszystkiego, co się tutaj na blogu w ciągu ostatnich 365 dni wydarzyło.
Subskrybuj:
Posty (Atom)